Oreka, autokontrola, erlaxapena, nor bere burua menperatzea eta ezagutzea, armonia, edertasuna, hori guztia gauzatzea da Yoga.
Zenbaitentzat yogaren helburua erlaxapena, atsedena eta oreka lortzeko bidea izango da.
EZAUGARRIAK
- Intentsitatea: BAXUA
- Kalori-kontsumoa: BAXUA
- Koreografia: EZ
ESFORTZU-MAILA
- Kardiobaskularra: BAXUA
- Indarra: BAXUA
- Koordinazioa: ERTAINA
- Malgutasuna: HANDIA
INFORMAZIO ZEHATZA + IZEN EMATEA
IKASTAROAK