Pilates

Sistema de ejercicios enfocados a la flexibilidad y potenciación del cuerpo sin aumentar su volumen.

Consiste en una serie de movimientos controlados que buscan un trabajo integral de la mente y del cuerpo. Los ejercicios se ejecutan en el suelo o con material indicado para trabajar todos los músculos del cuerpo bajo la supervisión de un monitor/a.

CARACTERÍSTICAS